Bewegung im Kundalini Yoga

wie auch im Leben...

... ist essentiel, lebensnotwendig

Ohne Bewegung, kein Leben, kein Austausch, keine Veränderung.
Alles ist in Bewegung - Alles fliesst.

Kundalini Yoga rät uns zur täglichen Bewegung aller Körperteile um den Organismus gesund zu erhalten.
Speziell konzipierte 'Kriya' (Übungsreihen) oder 'Asanas' (Stellungen) werden über einen bestimmten Zeitraum - 40, 90, 120, 1000 Tage Challenges - praktiziert und so zur Meisterschaft gebracht.

Ein gut trainierter Körper ist ein gesunder Körper, der einen gesunden, klaren und glücklichen Geist beherbergen kann.

Eine individuelle Yoga-Sitzung ermöglicht es, durch spezifische Asanas (Positionen) und Kriyas (Übungsreihen) körperliche Probleme zu verbessern.

Rückenschmerzen, Arthrose, Ischiasbeschwerden wie auch Asthma, Schwindel und Gleichgewichtsprobleme werden dabei verbessert, Ausdauer und Muskeln aufgebaut. Um nach Krankheiten zu regenerieren, auch bei Long Covid! biete ich individuel angepasste Yoga-Stunden, die es Dir ermöglichen, Deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

Sat Nam

bedeutet wahre Identität